“DISTANTI SI. SOLI NO!”

10 punti da ricordare ed applicare illustrati dalla dott.ssa Gloria Banelli

LA GESTIONE DEL QUOTIDIANO
1. Evita la ricerca ossessiva di informazioni
2. Evita di parlarne con parenti/amici
3. Concediti le emozioni che provi
4. Stabilisci routine quotidiane
5. Mantieni un buon ritmo sonno/veglia
6. Usa la tecnologia per coltivare i rapporti
7. Rivolgi lo sguardo al prossimo futuro
8. Allena la pazienza
9. Crea degli spazi per te stesso
10. Manifesta il tuo affetto

#MonteSantaMariaTiberina
#DottoressaGloriaBanelliPsicologa

Gloria Banelli
Letizia Michelini

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